Ingrediente:
- 1.2 ananas proaspat
- 50 gr spanac
- 2 linguri fulgi de ovaz
- 3frunze de menta
- apa
Mod de preparare:
Taiem capetele fructului de ananas si il taiem pe jumatate.
Scoatem cotorul, apoi il taiem din nou pe lungime, obtinand 4 felii lungi.
Feliem fiecare bucata si cu ajutorul unui cutit bine ascutit taiem de sub felii, inlaturand coaja.
Punem ananasul intr-un vas inalt.
Adaugam spanacul, menta si fulgii de ovaz.
Incepem sa mixam adaugand apa cate putin pana obtinem consistenta dorita.
Servim imediat.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu