Recent Posts

luni, 18 martie 2013

Spaghetti integrale cu broccoli si piept de pui

Spaghetti integrale cu broccoli si piept de pui

Spaghetti integrale cu broccoli si piept de pui

Ingrediente:

  • 200 gr spaghetti integrale
  • 1 punga broccoli congelat
  • 2 rosii bine coapte descojite si taiate cuburi sau o conserva de rosii cuburi
  • 150 gr piept de pui
  • 2 linguri ulei de masline
  • sare
  • piper
  • usturoi
  • busuioc uscat maruntit

Mod de preparare:

Taiati pieptul de pui spalat si zvantat in fasii  sau cubulete ,presarati cu sare si piper si lasati-l 10 minute .
 Fierbeti  pastele al dente conform instructiunilor de pe punga in apa clocotita cu sare.Amestecati usor din cand in cand pentru a nu se lipi.
Puneti bucatile de piept de pui in uleiul incins si prajiti-le la foc iute ,pana incep sa se rumenesca usor.Adaugati usturoiul taiat marunt,amestecati ,apoi puneti broccoli .Lasati-l la foc iute ,amestecand usor ,pana incepe sa se inmoaie ,apoi adaugati rosiile cubulete ,sare ,piper si busuiocul..Lasati 3-4 minute ,amestecand usor ,puneti pastele scurse si amestecati usor.Serviti imediat.
Spaghetti integrale cu broccoli si piept de pui


2 comentarii:

Paula Gafitescu spunea...

Super combinatia. Imi place mult pastele integralem, mereu am o punga acasa :)

Sidy spunea...

Festival de culori la tine in farfurie !
Minunat arata.
Te tzuc cu drag !

Trimiteți un comentariu

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...